どうもトクちゃんです😃
今日は適応傷害について
お話しして行こうと思います！
私は適応障害になって6年になります！
25歳の時になりました！
25歳の時の私は介護職でデイサービスに勤めていました
多分そこで働いて10ヶ月ぐらいだったでしょうか？
朝が起きれなくてあっ目は覚めてるんですけど
体を起こす事ができなくて
涙が出てきて動くことが出来なくて
なんでそうなってるのか分からず
パニックになっていました😓
そう言う事が3日ぐらい続いて
仕事も休んでしまっているのでこれはヤバイと言う
焦りもあって、これは鬱になってしまったのか？
と色々考えて、PMDDでお世話になっている病院に行きました
レディースクリニックの先生に話をして
仕事してない時は気持ち的にも楽な気持ちでした
医大の精神科に行って色々な検査や話をして
いざ診察してもらうと先生はピシャリと
適応障害と言って終わっただけでした
私は適応障害の説明もしてもらえておらず
ショックで泣いていました😓
今思えば先生も忙しくてイライラしてたように思います💦
そして診断書をもらって一ヶ月仕事を休む事になりました
初めはショックでずっと泣いていました😓
一ヶ月休むと言うのはなかなか難しいもので
落ち着かず、休んでいる申し訳なさなどがあって
リラックスして休む事は出来ませんでした💦
一ヶ月の休みが終わってから出勤するのは怖かったんですけど
利用者さんも私の顔を見ると泣いてくれたり
職員の人も凄く心配してくれました💦
今となってはもっとストレスを発散すれば良かったなと思います！
仕事と家の行ききだけやったんでやったんで
友達と遊んだり美味しいものを食べたりすれば良かったのかな？って思います
次は２回目の適応障害になった時の話をいつか出来たらなと思います！
それではさよなら〜👋
